
Este é o caderno de apoio da segunda aula da Semana Sono e Rotina do Bebê. Hoje você vai aprender os passos fundamentais para organizar o sono do seu bebê — do nascimento aos primeiros anos de vida. Com essas ferramentas, você terá tudo o que precisa para que seu bebê durma o melhor sono possível.

O ritual de sono noturno é fundamental para três coisas essenciais. Quando o bebê entende que é hora de dormir, ele adormece com mais facilidade, mais tranquilo e em menos tempo — e o que fazer quando você já tentou de tudo e o sono ainda não melhorou.

Este material foi criado para ajudar você a entender, de forma clara e baseada em evidências, como organizar o sono do seu bebê, respeitando as necessidades dele e da sua família.