Gestante: seu bebê vai dormir bem, sim
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100% Online e Gratuito
05 a 09 de Janeiro
Aprenda a organizar o sono do bebê desde os primeiros dias de vida.
Se você está com medo pois te disseram que “nunca mais vai dormir”, a Semana Sono e Rotina é para você.
Você está grávida e ansiosa em relação ao sono do bebê que vai chegar?
Eu senti a mesma coisa quando engravidei da minha primeira filha. Ouvia todo mundo dizendo para “dormir agora” porque “depois não daria mais”, e confesso que fiquei extremamente angustiada.
E com razão.
Porque eu percebi na pele que se eu não entendesse de sono do bebê (e de como organizar a rotina desde os primeiros dias), eu realmente não dormiria bem.
Quando eu entendi isso, tudo mudou. E as estratégias que eu vou compartilhar com você na Semana Sono e Rotina são as mesmas que usei nas minhas três filhas, que nasceram depois, e eu já sabia como ajudar um recém nascido a dormir bem desde os primeiros dias, através de:
- ajudar gentilmente o bebê a dormir sem ajuda.
- organizar a rotina
- ajustar o ambiente
- entender o que meu bebê precisava pra dormir bem.
Eu te garanto: estudar sobre sono do bebê ainda na gestação vai ser um divisor de águas na sua maternidade!
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Programação
✅ 05/01 - Os mitos do sono do bebê
✅ 07/01 - Passo a passo para um sono melhor
✅ 09/01 - Ritual do sono noturno
Para quem é a Semana Sono e Rotina:
“Estou grávida e quero estar preparada para o que vem pela frente.”
“Tenho medo de não conseguir descansar quando o bebê nascer.”
“Quero evitar o caos e a exaustão logo nos primeiros meses.”
“Quero um puerpério mais tranquilo e com mais conexão.”
“Não quero depender de palpites e achismos depois que meu bebê nascer.”
O que outras mães dizem depois da Semana Sono e Rotina:
📌 Você pode ser a próxima a contar essa história.
Ana Bárbara Jannuzzi
Médica, especialista em sono infantil e mãe de quatro filhas.
Nos últimos anos, ajudei mais de um milhão de famílias a entenderem o sono dos seus bebês e a construírem uma rotina que realmente funciona.
Nada de fórmulas mágicas. Apenas estratégias baseadas em evidências — adaptadas à realidade da sua família.
“O bom sono do bebê se constrói, e nós precisamos apenas conhecer nosso bebê e aplicar as ferramentas certas.”
